1日1食生活4日目で気づきました

コロナの影響もあり、気持ちもだんだん沈んできてるなーって感じてました。このままでは、いけないと思い今月頭から朝活を始めてました。

朝、5時50分から20分だけジョギングするだけなんですけど、清々しく気持ちいいということがわかりました。その流れで更に色々考えるようになり、1日1食生活に行きつきました。

4日経ちましたが、劇的に変わったことがあります。

それは、

超強力な集中が手に入りました。仕事の効率がめちゃめちゃ上がりました。もちろん仕事の工夫によるものでもありますが。

どんな工夫をしたのかは、また後日。

工夫のきっかけを作れたというのがポイントです！